「 羅漢のラカン 」

美容や健康の情報交換を兼ねた会♪♪


南阿蘇の我が家に集合し

ワイワイ、ガヤガヤ、楽しい時間を過ごしました☆




お料理を準備している間に

みんなは「美人の湯」と言われる近くの温泉へ♪


温泉から帰り着くなり、パックでエッセンス注入☆

いいね！





今回は美容の会なので






料理はお野菜たっぷりに、スーパーフードのキヌアなども織り交ぜて♪♪


朝はヨーグルトにたっぷりのチアシードをトッピング☆



そして、いつも私がお世話になっているピラティスの原部先生に出張していただき

みんなで2時間の、朝ピラティス♪♪



気持ちよくて、カラダがみるみる変化していくのを実感できるので

みんなすごく喜んでくれました☆




1泊2日の修学旅行みたいで楽しかった♪♪