扉をあけるとワクワク☆...･o○゜

仕事やお出かけなどで、なかなか行けずにいた
　　　　　　　　　サチコさんのヨガに久しぶりに行ってきました


ヨガは自分の心や身体と会話をするための最高のツールの１つだと思います

　　　　　なによりも、腹式呼吸が気持ちいい～☆...･o○゜

　
　　　


朝陽をあびながら、毎日芝のうえで大地と太陽のパワーを感じ太陽礼拝

　　　な～んて憧れはありましたが・・・笑　　　（まだ諦めてませんケド）


　（　肝心の　”動きと呼吸”　の流れがまだ覚えられな～い・・・
　　　　　　　　せめて太陽礼拝はマスターしたい！と思っています）




習慣になっている人は、
　　　　　毎日やらないと気持ち悪かったりするんでしょうね・・・・



　　　でもわかる！！　　ヨガ　気持ちいいもの～☆...･o○゜






バリ島のホテルでは毎朝のヨガクラスを設定してあったり、
　　　先日宿泊した東京のホテルの部屋にはヨガマットが常備されてあったりで

　　　　　　世界的にも、ヨガ人口が多いことがうかがえます☆...･o○゜





　健康は自分自身で管理する
　　　　個々の健康に対する意識も高まっているということなのかもです☆







　　　そのヨガマットが常備されてた『マンダリンオリエンタル東京』

　　　このホテルの部屋の冷蔵庫でみつけた　firefly　『　wake up　』
ピーチやアップル、ローズマリーなどのハーブがブレンドされたハーバル・ドリンク



　　　　　サッパリとしていて、フルーティー☆...･o○゜

　　　　　　　　　　　すごく美味しくて、心とカラダに優しい～


　　色んなスパやサロンでハーバル・ドリンクをいただくことがありますが
　　　　　　　　私の数少ない（笑）記憶の中では、イチバン美味しかったかも
　　　　　　　


東京から帰って、さっそくお取りよせ



　　　　　　　　　　　ずっ～と売り切れでしたが、やっと届きました～～～

　　　




冷蔵庫の扉をあけると・・・

　　

　　　この組み合わせ、テンションあがる～

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何事もバランスが大事ですね